Цинк: особенности приема
Помните, что регулярный прием цинка снижает уровень меди в крови и печени. Поэтому незаменимый минерал принимают одновременно с медью. Ее недостаток ведет к снижению активности медь-зависимых ферментов, из которых два вещества влияют на настроение человека:
- Тирозингидроксилаз ― от него зависит уровень дофамина, а это самооценка, либидо, мотивация и энтузиазм.
- Дофамин-β-гидроксилаза ― влияет на уровень норадреналина, который является нейромедиатором уверенности в действиях, желания доделывать начатое до конца, физической силы.
Это далеко не все медь-зависимые ферменты, их достаточно много.
Наличие цинка и меди в организме человека легко проверить ― оценив свое самочувствие. Например, прием цинка без меди со временем приведет к периодической лени и депрессиям.
Таким образом, цинк необходим организму, главное соблюдать нормы приема. На современном рынке представлено множество БАДов по 25 и 50 мг. Но это большие дозировки, они не подойдут для длительного применения, но могут быть эффективны при ослаблении защитных сил организма ― во время простуды, обострении хронических заболеваний.
Оптимальная доза цинка ― не более 10 мг в сутки. Но и в данном случае не стоит забывать о побочных эффектах. Нужно помнить о необходимости восполнения меди, так как это в первую очередь негативно повлияет на ваше настроение!
Не является лекарственным средством. Соблюдайте рекомендации производителя на упаковке. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!
Содержание в 2-х капсулах: цинк 25 мг, медь 5 мг.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством или БАД.
Рекомендации по применению: 1 капсула в день, во время приема пищи.
Рекомендации по применению: 1 капсула в день, во время приема пищи.
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
